குறைந்த டோபமைன் காலையில் ஈடுபடுவதை விட அமைதியான (அல்லது சலிப்பான) பணிகளைச் சுற்றி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அந்த வகையில், நீங்கள் வேலை செய்யத் தொடங்கும் போது டோபமைன் பற்றாக்குறையை உங்கள் மூளை உணராது. எடுத்துக்காட்டாக, காலை செய்திகளைப் படிப்பது ஒரு எளிதான வீட்டு வேலையுடன் மாற்றப்படலாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியை மெதுவான நடை அல்லது தியானம் மூலம் மாற்றலாம்.