ஒரு பட்ஜெட்டில் சிறந்த ரொட்டி சைன்ஸ்பரியின் ஃபார்ம்ஹவுஸ் ரொட்டி வெள்ளை ரொட்டி, 800 கிராமுக்கு £ 1.45 (100 கிராமுக்கு 18.1p) இந்த ரொட்டியில் மாவு, தண்ணீர், உப்பு மற்றும் ஈஸ்ட் மட்டுமே உள்ளது. கோட்பாடு என்னவென்றால், ரொட்டி என்பது எளிதில் செரிக்கப்படும் கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது நம் உடல்கள் விரைவாக குளுக்கோஸாக மாறுகிறது, இதனால் இரத்த சர்க்கரை அளவு உயர்ந்து விழுகிறது-அல்லது அதிகரிக்கிறது.