பிசிஓஎஸ் அறிகுறிகள்-உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சிறந்த உணவுகள

பிசிஓஎஸ் அறிகுறிகள்-உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சிறந்த உணவுகள

News-Medical.Net

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் தொடர்பான கூகிள் தேடல்கள் ஏப்ரல் 2024 இல் உலகளவில் எல்லா நேரத்திலும் உயர்ந்த நிலையை எட்டின. குளோபல் ஹெல்த்கேர் கண்டுபிடிப்பாளர் ஆஸ்டர் டிஎம் ஹெல்த்கேர் உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சிறந்த உணவுகளின் பட்டியலை ஒன்றாக இணைத்துள்ளார். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் வைட்டமின் டி இனோசிட்டால் மெக்னீசியம் நார்ச்சத்து மெலிந்த புரத உணவுகள் வைட்டமின் டி கொண்ட உணவுகள் ஹார்மோன் செயல்பாட்டிற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் இன்றியமையாதவை. முட்டையின் மஞ்சள் கரு, கல்லீரல் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவை ஒமேகா-3 இன் சிறந்த ஆதாரங்களாகும்.

#HEALTH #Tamil #NA
Read more at News-Medical.Net