ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் மேசையில் உட்கார்ந்திருப்பதில் இருந்து இரண்டு முதல் மூன்று நிமிட இடைவெளி எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது என்று பாதுகாப்பு பொது சுகாதார நிபுணர்கள் தெரிவித்தனர். இந்த பிரச்சினை சேவை உறுப்பினர்கள் மற்றும் பாதுகாப்புத் துறை பணியாளர்கள் உட்பட பல அலுவலக ஊழியர்களை பாதிக்கிறது. எச்எச்எஸ் தினசரி உடல் செயல்பாட்டு பரிந்துரைகள் தினசரி விழித்திருக்கும் நேரத்தில் சுமார் இரண்டு சதவீதம் மட்டுமே உள்ளன, மீதமுள்ள 98 சதவீதம் நேரம் உட்கார்ந்த செயல்பாட்டிற்கு விடப்படுகிறது.