பல தசாப்த கால ஆராய்ச்சியின் படி, தூக்க முறைகள் நீண்ட கால நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளுடன் வலுவாக தொடர்புடையவை. இந்த உறவை நன்கு புரிந்துகொள்ள, பென் ஸ்டேட்டின் காலேஜ் ஆஃப் ஹெல்த் அண்ட் ஹ்யூமன் டெவலப்மெண்ட்டில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் தலைமையிலான குழு, பெரும்பாலான மக்கள் எப்படி தூங்குகிறார்கள் என்பதை வகைப்படுத்தும் நான்கு தனித்துவமான வடிவங்களை அடையாளம் கண்டது. இந்த வடிவங்கள் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தை முன்னறிவிப்பதாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். இதன் முடிவுகள் சைக்கோசோமாடிக் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்டன.