எபிஜெனெடிக் செயல்முறைகளை பாதிக்கவும், மரபணு வெளிப்பாட்டை பாதிக்கவும், அதன் விளைவாக, சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தவும் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த காய்கறிகளை சாப்பிட நிபுணர் பரிந்துரைத்தார்.