Miongo ya utafiti inasaidia wazo hili, kuonyesha kwamba wakati uthabiti ni muhimu, kuchukua mapumziko kunaweza kufanya maisha yawe ya kufurahisha zaidi. Katika Angalia tena: Nguvu ya Kugundua Kilichokuwa Daima, Tali Sharot anaongeza wazo kwamba kuna faida zinazoonekana wakati tunapoondoka kutoka kwa utaratibu wetu na faraja. Sharot anukuu utafiti kutoka kwa mwanasaikolojia wa Yale na mtaalam wa furaha Laurie Santos, ambaye anaonyesha kuwa kufunga macho yako na kufikiria maisha bila wale unaowapenda karibu nawe kunaweza kutoa hisia kama hizo za furaha na shukrani.