ठंडु पाणे जे इलाज जे विम होफ़ तरीके ते साइंसी पढ़ाईअ जे हिक तरतीबवार मुल्हनि जी तहक़ीक़ु में पाया वियो त तहक़ीक़ जो दर्जो वधीक तहक़ीक़ खां बगैर असराइती जे अक्सर दावनि जी हिमायत करणु लाइ नाकाफ़ी आहे होफ़ पंहिंजे कामयाबीअ खे पंहिंजी तालीम जे तरीक़े सां जोड़ंदो आहे, जेको होफ़ जे मुताबिक़, तनाउ खे घटि करे थो, नींद में सुधार करे थो, इम्यून सिस्टम खे मज़बूत करे थो, ऐं ताक़त, फ़ोकस ऐं इर्दगिर्द खे वधाए थो