विम होफ़ तरीक़ा (WHM) इरादतन सां सांहनि जे सिरिश्ते जे इर्द-गिर्द आधारित आहे जंहिं खां पोइ ठंडु इलाज जहिड़ोकि बर्फ़ जो नहा या ठंडु शॉवर नियमित तौर ते नतीजनि जी सलाह आहे त WHM सेहतमंद ऐं ग़ैर सेहतमंद हिसेदारनि में सोजश खे घटि करे सघे थो छो त इहो एड्रेनालाइन सां गॾु सोजश-रोधी रसाइणु खे वधायो आहे जंहिं खे साइटोकाइन्स सॾियो वेंदो आहे