तहक़ीक़ारियुनि हिक गोली तैयार कई आहे जेका नियमित कसरत जे सिहत जे फ़ाइदनि जी नक़ल करे सघिंदी आहे उन्हनि जो चयो आहे त इहो उन्हनि माण्हुनि लाइ हिकु अल्टरनेटिव मुहया करे सघे थो जेकी मुख़्तलिफ़ रुकावटनि जे करे शरीरिक सरगर्मियुनि में शामिल न थी सघनि, जहिड़ोकि बुज़ुर्गियत, बीमारी या तबी हालतुनि इहो कारगर प्रबंधन ऐं पुराणी बीमारियुनि जी रोकथाम, दिल जे फंक्शन में इज़ाफ़ा, मेटाबोलिज़्म में इज़ाफ़ा ऐं बेहतर दिमागी सिहत जो सबब थी सघे थो।