ویم ہوف طریقو (WHM) ارادی سان سانس وٺڻ جی ہڪ نظام جی چوڌاری ٻڌل آھی جنہن کان پوء ٿڌو علاج جہڙوڪ برف غسل یا ٿڌو شاور باقاعدہ بنیادن تی نتیجن مان پتو پوی ٿو تہ WHM صحتمند ۽ غیر صحتمند شرڪت ڪندڙن ۾ سوزش کی گھٽ ڪری سگہی ٿو ڇاڪاڻ تہ اھو سائٽوڪینز نالی ایڊرینالائن سان گڏوگڏ سوزش واری ڪیمیائی کی وڌائی ٿو