اسان سنیچر تی ہڪ ڪلاڪ جی ننڊ وڃائی ڇڏینداسین ۽ توہان جی فطری جبلت شاید ہڪ ٻئی ڪپ ڪافی ڏانہن رخ ڪرڻ ٿی سگہی ٿی پر ہڪ ڪلاڪ اڳتی وڌڻ اصل ۾ صحت جا فائدا پیدا ڪری سگہی ٿو ڏینھن جی روشنی بچائڻ جو وقت پڻ ھڪڙو سٺو یاد ڏیاریندڙ آھی توہان جی اسموڪ ڊیڪٽرز ۾ بیٽریون تبدیل ڪرڻ لاء