اھو صلاح ڏنی وئی آھی تہ غیر صحتمند خوراڪ کان صاف رکو ۽ ان جی بدران متوازن غذا جو انتخاب ڪریو جڏھن بک لڳی ٿی، جیڪو مجموعی طئور تی ڀلائی ۾ حصو وٺی سگہی ٿو ڪم جی لوڊشیڊنگ جو مطالبو مایوسی جی احساس جو سبب بڻجی سگہی ٿو آرام ۽ ذہنی توازن کی برقرار رکڻ لاء یوگا ۽ مراقبی جی مشق ڪرڻ تی غور ڪریو