پنھنجی ڏینھن جی شروعات ڪیفین سان ڪری توھان جی صحت کی ڪیترن ئی طریقن سان متاثر ڪری سگہی ٿو جڏھن خالی پیٽ تی استعمال ڪیو ویندو آھی، ڪیفین پریشانی، ہاضمی جی مسئلن، وڌیل تیزابیت، دٻاء، ڊی ھایڊریشن ۽ خراب غذائیت جی جذب ۾ مدد ڪری سگہی ٿی انھن کان بچڻ لاء، توھان کی پہرین ڪجھ وٺڻ گھرجی ۽ پوء پنھنجی ڪیفین جی چپن کی