Muzuva ranhasi nokukurumidza kuchinja digitaalinen basa zvakatipoteredza, imwe ongororo ichangobva kunosimbisa kukosha mindfulness uye digitaalinen chivimbo mukuderedza kunetseka, kufunganya, uye mutoro. Mindfulness kubasa: Unlocking kunetseka-isina negoho Kudzidza vakanyura zvakaitika 142 vashandi, kuongorora nemigumisiro yakaipa digitaalinen basa, akadai kunetseka, mutoro, kutya kurasikirwa, uye muropa. Zvakawanikwa zvinosimbisa kukosha kuita mindfulness uye kuratidza digitaalinen chivimbo.