डा. जेनिफर् गौर्डिन् इत्येषा कैसर् पर्मनेण्ट् इत्यस्य क्रीडा-औषध-विशेषज्ञा वदति यत् भवतः स्वास्थ्य-स्थित्याः परीक्षणं उत्तमं भवति येन भवान् कस्यापि प्रमुख-क्षतेः आशङ्कायां न भवेत् इति सुनिश्चितं भवति। सम्पूर्णे दिने प्रोटीन्-युक्तं सन्तुलितं भोजनं, स्वस्थ-मेदः, कार्बोहैड्रेट्स्-युक्तं भोजनं च व्रणान् निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।