प्रतिदिनं 9,000 तः 10,000 पादानि स्वीकृत्य मृत्योः आशङ्का तृतीयांशात् अधिकं न्यूनीभवति तथा च हृदय-रोगस्य आशङ्का न्यूनातिन्यूनं 20 प्रतिशतं न्यूनीभवति। "किमपि कार्यं उत्तमं कार्यं भवति। वयं ज्ञातवन्तः यत् भवान् प्रतिदिनं यावत् अधिकानि सोपानानि करोति, भवतः मृत्युः हृदय-रोगस्य च आशङ्का यावत् न्यूना भवति "इति म्याथ्यू अहमदी वदति।