अस्वास्थ्यकरभोजनानि परिहर्तुं तथा तस्य स्थाने क्षुधा-प्रकोपे सन्तुलित-आहारस्य चयनं कर्तुं सूच्यते, यः समग्र-कल्याणे योगदानं दातुं शक्नोति। कष्टप्रदः कार्यभारः निराशायाः भावान् जनयितुं शक्नोति। उपशमनार्थं, मानसिक-सन्तुलनं धारयितुं च योगस्य ध्यानस्य च अभ्यासस्य विषये चिन्तयतु।