मैकेल् जे. ओर्लिच्, एम्. डी., पी. एच्. डी., एकः निवारक-औषध-विशेषज्ञः, एतेषां जीवनशैल्याः परिवर्तनानां सामान्य-कारणानां विषये प्रकाशयति। सः दृढः अन्तर्निहितः प्रेरकः भवितुं तथा च वास्तविक-अल्पकालिक-उद्देश्यैः सह सम्बद्धाः दीर्घकालीन-स्वास्थ्य-केन्द्रित-लक्ष्याणि निर्धारयितुं महत्त्वं प्रतिपादयति। तदतिरिच्य, सः क्रमेण, सुस्थिरपरिवर्तनानां समर्थनं करोति, यान् व्यक्तिः कालान्तरे निर्मातुं शक्नोति।