रक्षा-सार्वजनिक-स्वास्थ्य-विशेषज्ञाः अवदन् यत् प्रति 30 निमेषेषु स्वस्य पीठस्थाने उपविष्टात् द्वितया त्रिनिमेषपर्यन्तं विरामं स्वीकर्तुं भवतः हृदयस्य स्वास्थ्याय उत्तमम् अस्ति इति। एषा समस्या सेवा-सदस्यान्, रक्षा-विभागस्य कार्यबलम् इत्यादीन् अनेकान् कार्यालय-कर्मचारिणः प्रभावयति। एच्. एच्. एस्. इत्यस्य दैनिक-शारीरिक-क्रियायाः अनुशंसासु प्रतिदिनस्य जागरण-समयस्य प्रायः प्रतिशतद्वयम् एव भवति, अवशिष्टः 98 प्रतिशतः समयः निष्क्रिय-क्रियायाः कृते अवशिष्टः भवति।