निद्रायाः स्वास्थ्यस्य च घनिष्टः सम्बन्धः अस्ति, निद्रायाः अभावः स्थूलत्वस्य, मधुमेहस्य, हृद्रोगस्य, अवसादस्य, चिन्तायाः च वृद्धेः अधिकां सम्भावनायाः सह सम्बद्धः अस्ति। अस्मिन् अध्ययने चीनदेशात् 15,000 तः अधिकाः निवृत्ताः कर्मकराः सम्मिलिताः, ये प्रश्नावलीम् सम्पूर्णवन्तः, प्रायः पञ्चवर्षाणाम् अन्तराले चिकित्सापरीक्षां च कृतवन्तः। एतस्मिन् समये "अनुकूलम्" निद्राप्रकारयुक्ताः जनाः अपि हृदय-रोगेण पीडिताः भवितुम् अशङ्काः न्यूनाः आसन्।