دهه ها تحقیق از این ایده پشتیبانی می کند و نشان می دهد که در حالی که ثبات مهم است ، استراحت کردن می تواند زندگی را لذت بخش تر کند. در نگاه دوباره: قدرت توجه به آنچه همیشه وجود داشت ، تالی شاروت بر این ایده که وقتی از روال و راحتی خود دور می شویم ، فواید درک شده ای وجود دارد ، گسترش می یابد. شاروت از تحقیقات روانشناس و متخصص شادی ییل لوری سانتوس نقل می کند که نشان می دهد بسته شدن چشم ها و تصور زندگی بدون کسانی که دوست دارید در اطراف شما می تواند احساسات مشابه شادی و قدردانی را ایجاد کند.