Den e ambiente di trabou digital cu ta evolucionando rapidamente, un estudio reciente ta enfatisa e importancia di mindfulness y confiansa digital den mitigacion di stress, ansiedad y sobrecarga. Mindfulness na trabou: Desbloqueo di productividad sin stress E estudio a investiga e experiencianan di 142 empleado, explorando e efectonan negativo di e lugar di trabou digital, manera stress, sobrecarga, miedo di perde algo y adiccion. E resultadonan ta enfatisa e importancia di practica mindfulness y demostra confiansa digital.