ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣ ਕੰਪਨੀ ਰੇਸਮੇਡ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਅਧਿਕਾਰੀ ਡਾ. ਕਾਰਲੋਸ ਐੱਮ. ਨੁਨੇਜ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਦੀ ਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।