ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਡਿਜੀਟਲ ਕੰਮ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਓਵਰਲੋਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਇੰਡਫੁਲਨੈੱਸ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੰਮ 'ਤੇ ਮਾਇੰਡਫੁਲਨੈੱਸਃ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਦੇ ਮਾਡ਼ੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਖੁੰਝ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਆਦਿ ਦੀ ਪਡ਼ਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, 142 ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਇਹ ਖੋਜ ਮਾਇੰਡਫੁਲਨੈੱਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।