ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼ ਇਨ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਗੀਤ ਗਾਉਣਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਗਾਉਣਾ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਯੂਐੱਲ ਖੋਜ ਟੀਮ ਨੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਗਾਉਣ ਵਾਲੇ 185 ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ।