ਖੰਡ-ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾ

ਮਾਹਰ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁਡ਼ੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸੀ।