ਇਸ ਗ਼ੈਰ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪਡ਼ਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਚਰਚਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਇੰਡਫੁਲਨੈੱਸ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁਡ਼ੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੇ ਕਾਲਜ ਅਨੁਭਵ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।