ନିଦ୍ରା ହୃଦରୋଗ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଡିମେନ୍ସିଆ ପର୍ଯ୍ଯ଼ନ୍ତ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ଯ଼ ସମସ୍ଯ଼ାର ବିପଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆଖି ବନ୍ଦ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ଯ଼, ହରମୋନ୍ ନିଯ଼ନ୍ତ୍ରଣରେ ମଧ୍ଯ଼ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ, ଏକ ଅସ୍ଥିର ରାତି ଭାବରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦିନ ସର୍ବଦା ଭଯ଼ଙ୍କର ଅନୁଭବ କରେ | ମୋର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରଯ଼ାସ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଗୋଟିଏ କଥା ମୋ ନିଦକୁ ବ୍ଯ଼ଥିତ କରୁଥିଲା-ଶବ୍ଦ।