ଏକ ବଜେଟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ରୁଟି ସେନ୍ସବରୀର ଫାର୍ମହାଉସ୍ ଲୋଫ୍ ହ୍ୱାଇଟ୍ ବ୍ରେଡ୍, 800 ଗ୍ରାମ୍ ପାଇଁ £ 1.45 (18.1p ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମ୍) ଏହି ରୁଟିରେ କେବଳ ମଇଦା, ପାଣି, ଲୁଣ ଏବଂ ଖମୀର ଥାଏ | ସିଦ୍ଧାନ୍ତଟି ହେଉଛି ଯେ ରୁଟି ହେଉଛି ଏକ ସହଜରେ ପଚିଯାଇଥିବା କାର୍ବ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଶୀଘ୍ର ଗ୍ଲୁକୋଜରେ ପରିଣତ ହୁଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ-କିମ୍ବା ସ୍ପାଇକ |