କଫିନ୍ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ଯ଼କୁ ଅନେକ ଉପାଯ଼ରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ | ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, କ୍ଯ଼ାଫିନ୍ ଉଦ୍ବେଗ, ପାଚନ ସମସ୍ଯ଼ା, ଏସିଡିଟି ବୃଦ୍ଧି, ଚାପ, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ | ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ କିଛି ଖାଇବା ଆବଶ୍ଯ଼କ ଏବଂ ତା 'ପରେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଯ଼ାଫିନ୍ ସିପ୍ କରିବା ଆବଶ୍ଯ଼କ |