ପ୍ରତିଦିନ ବସିବା ସମଯ଼କୁ ପ୍ରାଯ଼ 30 ମିନିଟ୍ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ ମାପ ଭଲ ହୋଇଥିଲା, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ଯ଼ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଅଧିକ ଠିଆ ହେବା ସହଜ। କାର୍ଯ୍ଯ଼କଳାପ ସମଯ଼ରେ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ବସିବେ ଖବରକାଗଜ ପଢ଼ନ୍ତୁ, ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ବ୍ରାଉଜ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା କାଉଣ୍ଟରରେ ଠିଆ ହେବା ସମଯ଼ରେ ଇମେଲ୍ ଦେଖନ୍ତୁ | ଏକ ଡେସ୍କ କିମ୍ବା ଲେଖିବା ସ୍ଥାନ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଠିଆ ହୋଇପାରିବେ | ଦିନସାରା ଛୋଟ ଛୋଟ ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ଚାଲିବା କରନ୍ତୁ।