विश्व निद्रा दिवस 2024: निद्रा हाम्रो दैनिक जीवनको एक महत्त्वपूर्ण पक्ष हो। यो एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो जसले हाम्रो शरीरलाई आराम गर्न र कायाकल्प गर्न अनुमति दिन्छ। निद्राको कमीले थकान, मनोदशा परिवर्तन, र बिग्रिएको संज्ञानात्मक कार्य सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। सन् 2024 मा यो कार्यक्रम मार्च 15 मा मनाइनेछ।