भिटामिन डीले क्याल्सियम अवशोषणलाई नियमित गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, जबकि प्रतिरक्षा प्रकार्य र समग्र कल्याणमा पनि योगदान पुर्याउँछ। राष्ट्रिय स्वास्थ्य संस्थानहरूद्वारा 1-70 वर्ष उमेरका व्यक्तिहरूका लागि दैनिक 15 ग्रामको सेवन सिफारिस गरिन्छ। बुढ्यौली एक जटिल, बहुआयामिक प्रक्रिया हो जसमा अङ्गको कार्यमा क्रमिक गिरावट र उमेरसँग सम्बन्धित रोग र मृत्युको बढ्दो जोखिम हुन्छ। पोषण र सीमित सूर्यको प्रकाश जस्ता कारकहरूले पनि वृद्ध जनसंख्यामा कमीको जोखिम बढाउन सक्छ।