यो मस्तिष्कको घडीले पछ्याउन मन पराउँछ, र यसले अन्ततः सबै प्रकारका जैविक प्रक्रियाहरू र व्यवहारहरूलाई प्रभाव पार्छ, विशेष गरी जब हामी उठ्छौँ र ओछ्यानमा जान्छौँ। यसले कठोर महसुस गर्न सक्छ र यो कति लामो समयसम्म रहन्छ भन्ने आधारमा हाम्रो स्वास्थ्यका लागि दूरगामी परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ। यस अनुसन्धानको पछिल्लो सीमा मेटाबोलिक सिन्ड्रोम वा मधुमेहमा केन्द्रित छ।