कम-डोपामाइन बिहानहरू संलग्न हुनुको सट्टा शान्त (वा बोरिंग) कार्यहरूको वरिपरि डिजाइन गरिएको हुन्छ। यसरी, तपाईँले काम सुरु गर्दा तपाईँको मस्तिष्कले डोपामाइनको कमी महसुस गर्नेछैन। उदाहरणका लागि, बिहानको समाचार पढ्न सजिलो घरायसी कामसँग बदल्न सकिन्छ, जबकि तपाईँको उच्च-तीव्रता कसरतलाई ढिलो हिँड्न वा ध्यानद्वारा प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ।