डाक्टरहरू भन्छन् कि निद्रा सबैभन्दा राम्रो औषधि हुन सक्छ तर धेरै मानिसहरूले यस हप्ता समय परिवर्तन पछि पर्याप्त नहुन सक्छ। विश्व निद्रा दिवस मार्च 15 हो तर यो केवल गुणस्तरीय आराममा समात्नु भन्दा बढी हो, यसले निद्रा विकारहरूको बारेमा जागरूकता बढाउँछ जसले वयस्क र बच्चाहरूका लागि अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूमा योगदान पुर्याउँछ। डा. राकेश भट्टाचार्जी भन्छन्, बच्चाको विकासका लागि निद्रा महत्त्वपूर्ण छ।