मुटुको स्वास्थ्यलाई बढावा दिने तिन तरकारी सुपरस्टारहर

आहारले एपिजेनेटिक प्रक्रियाहरूलाई प्रभाव पार्न, जिन अभिव्यक्ति र फलस्वरूप, स्वास्थ्य परिणामहरूलाई प्रभाव पार्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। त्यसैले, विशेषज्ञले आवश्यक भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टहरूले भरिएका तरकारीहरू खान सिफारिस गरे।