तपाईंको 20 को दशकमा यो तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा सोच्न सुरु गर्न कहिल्यै चाँडो हुँदैन, र हाम्रो पहिलो गाइड उनीहरूको 20 को दशकमा युवा वयस्कहरूमा केन्द्रित छ। आधारभूत खोपदेखि लिएर एसटीआई स्क्रिनिङदेखि लिएर मानसिक स्वास्थ्य जाँचहरूसम्म, यस मार्गदर्शिकाले स्वास्थ्य र कल्याणका लागि राम्रो आधार सेट गर्न 20-केही कदमहरू लिन सक्ने रूपरेखा दिन्छ। तपाईँको 50 को दशकमा तपाईँको 60 को दशकमा, विशेषज्ञहरूले नियमित जाँचहरू राख्न सल्लाह दिन्छन् र केही अतिरिक्त सिफारिसहरू पनि प्रस्तुत गर्छन्।