चिनी-मीठो पेय पदार्थ पिउने हृदय स्वास्थ्य लाभहर

विशेषज्ञहरूले सोडा पूर्ण रूपमा काट्न र पानीमा स्विच गर्न सिफारिस गर्छन्, र कफी वा चिया थप गरिएको चिनी बिना। थप चिनीमा उच्च आहार धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूसँग सम्बन्धित छ। दैनिक आधारमा यी पेय पदार्थहरू सेवन गर्नेहरूका लागि, जोखिम अझ बढी थियो।