यस गैर-क्लिनिकल कार्यशालामा, हामी कलेजको वातावरणमा चिन्ता नेभिगेट गर्नका लागि व्यावहारिक प्रविधि र प्रभावकारी रणनीतिहरू अन्वेषण गर्नेछौं। अन्तरक्रियात्मक छलफल र निर्देशित अभ्यासहरू मार्फत, तपाईँले शैक्षिक र व्यक्तिगत रूपमा फस्टाउन मद्दत गर्न माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू, तनाव घटाउने प्रविधिहरू, र सामना गर्ने सीपहरू सिक्नुहुनेछ। हामीसँग सामेल हुनुहोस् र शान्त, अधिक विश्वस्त कलेज अनुभवको दिशामा पहिलो कदम चाल्नुहोस्।