निद्राले कार्डियोभास्कुलर रोगदेखि डिमेन्सियासम्मका प्रमुख स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिमलाई प्रभाव पार्न सक्छ। तर बन्द आँखाले तपाईँको संज्ञानात्मक कार्य, हर्मोन नियमनमा पनि भूमिका खेल्छ र स्पष्ट रूपमा, बेचैन रातको रूपमा पछिको दिन सधैँ डरलाग्दो महसुस हुन्छ। धेरै प्रयास गरे पनि एउटा कुराले मेरो निद्रामा खलल पुऱ्याइरह्यो-हल्ला।