Tiår med forsking støttar denne ideen, og viser at sjølv om det er viktig å vera konsekvent, kan det å ta pauser gjera livet meir naudsynt. I Look Again: The Power of Noticing What Was Always There, utvider Tali Sharot ideen om at det er sanselege fordelar når vi går bort frå våre rutiner og komfortar. Sharot siterer forsking frå Yale-psykologen og lukkeekspert Laurie Santos, som tyder på at det å lukka augo og sjå for seg eit liv utan dei du elskar rundt deg, kan gje liknande kjensler av glede og takknemlighet.