जागतिक झोप दिन 2024: झोप हा आपल्या दैनंदिन जीवनाचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे. ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी आपल्या शरीराला विश्रांती आणि कायाकल्प करण्यास अनुमती देते. झोपेच्या कमतरतेमुळे थकवा, मनःस्थिती बदलणे आणि संज्ञानात्मक कार्यात बिघाड यासह विविध आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. 2024 मध्ये हा कार्यक्रम 15 मार्च रोजी साजरा केला जाईल.