असा अंदाज आहे की आपण आपल्या आयुष्याचा एक तृतीयांश भाग झोपेत घालवतो आणि आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, म्हणजे दिवसाचे सुमारे आठ तास आडवे असणे. हे लक्षात घेणे उल्लेखनीय आहे की केवळ एका शतकापूर्वी, वैज्ञानिक समुदायाने या महत्त्वपूर्ण कार्यात फारसा रस दाखवला नाही. शास्त्रज्ञ आणि शास्त्रज्ञांना मान्यता आणि विश्वासार्हता मिळवण्यासाठी संघर्ष करावा लागला.