विम हॉफ पद्धत (डब्ल्यू. एच. एम.) ही हेतुपुरस्सर श्वासोच्छवासाच्या प्रणालीवर आधारित आहे, त्यानंतर नियमितपणे बर्फाचे स्नान किंवा थंड शॉवर यासारख्या थंड उपचारपद्धतीचा अवलंब केला जातो. निष्कर्ष असे सुचवतात की डब्ल्यू. एच. एम. निरोगी आणि अ-निरोगी सहभागींमध्ये जळजळ कमी करू शकते कारण ते एड्रेनालाईन तसेच सायटोकाइन्स नावाची दाहक-विरोधी रसायने वाढवते.