मेंदूच्या घड्याळाला हेच आवडते आणि ते शेवटी सर्व प्रकारच्या जैविक प्रक्रिया आणि वर्तनांवर प्रभाव टाकते, विशेषतः जेव्हा आपण जागे होतो आणि झोपायला जातो. हे कुरकुरीत वाटू शकते आणि ते किती काळ टिकते यावर अवलंबून आपल्या आरोग्यावर दूरगामी परिणाम होऊ शकतात. या संशोधनातील नवीनतम सीमा चयापचय सिंड्रोम किंवा मधुमेहावर केंद्रित आहे.