रमजानच्या उपवासाबद्दल विज्ञान आपल्याला काय सांगते

केवळ प्रौढ मुस्लिमांसाठी उपवास करणे अनिवार्य आहे. आजारी, वृद्ध, गर्भवती, स्तनपान, मासिक पाळी किंवा प्रवास करणाऱ्या लोकांना सूट आहे. मानसिक आरोग्याच्या बाबतीत, रमजानचा उपवास मानसिक आरोग्य सुधारतो आणि नैराश्याची लक्षणे कमी करतो.