हृदयाच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देणारे तीन भाजीपाल्याचे सुपरस्टार्

एपिजेनेटिक प्रक्रियांवर प्रभाव टाकण्यात, जनुक अभिव्यक्तीवर परिणाम करण्यात आणि परिणामी, आरोग्याच्या परिणामांमध्ये आहार महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. म्हणून, तज्ञांनी आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेल्या भाज्या खाण्याची शिफारस केली.