आजच्या वेगवान कामाच्या वातावरणात मानसिक आणि भावनिक आरोग्य हे कल्याण आणि कामगिरीसाठी महत्वाचे आहे. या पैलूकडे दुर्लक्ष केल्याने तणाव, चिंता आणि नैराश्य वाढू शकते, ज्यामुळे नोकरीतील समाधान आणि जीवनाच्या एकूण गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो. भावनिक बुद्धिमत्ता समजून घेणे ही भावना प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि कामाच्या ठिकाणच्या आव्हानांमध्ये रचनात्मक संबंध वाढवण्यासाठी महत्त्वाची आहे. उच्च तणावाच्या परिस्थितीत देहबोलीसारख्या अशाब्दिक संकेतांची जाणीव ठेवणे विशेषतः महत्वाचे आहे.